Trop d’adolescents sur les réseaux sociaux ? Ce que les experts veulent que vous sachiez

De Robert Preidt
Diet Solution Programme ReporterJEUDI 13 janvier 2022 (Diet Solution Programme News) — Votre adolescent regarde-t-il son smartphone toute la journée ? Les parents peuvent faire beaucoup de choses pour protéger les enfants des effets potentiellement négatifs des médias sociaux, disent les experts. Bien qu’il y ait des aspects positifs à Média social, il existe des preuves qu’il peut présenter des risques pour la santé mentale des adolescents en raison de problèmes tels que l’intimidation, les problèmes d’image corporelle et d’autres pressions sociales. « La réalité est que les médias sociaux font partie du monde dans lequel nous vivons, et ils ne disparaissent pas », a déclaré Mari Radzik, psychologue clinicienne au sein de la division de médecine des adolescents et des jeunes adultes à l’hôpital pour enfants de Los Angeles. « Nous ne pouvons pas nous contenter d’emporter les téléphones ou les ordinateurs de nos enfants. ces outils », a déclaré Radzik dans un communiqué de l’hôpitalCertains signes de problèmes liés aux médias sociaux chez les adolescents comprennent des changements d’humeur, d’habitudes alimentaires et de sommeil, ainsi que l’isolement dans leur chambre. Dans de tels cas, les parents pourraient vouloir entamer une discussion sur l’utilisation des médias sociaux par leur adolescent en utilisant des déclarations « je » au lieu de « tu », a suggéré Radzik. Au lieu de dire : « Tu es trop sur Instagram et c’est mauvais pour toi. », essayez, « J’ai remarqué cela et je suis vraiment inquiet. Pouvons-nous en parler ? Si votre adolescent ne veut pas parler à ce moment-là, faites-lui savoir que vous serez là quand il se sentira prêt. « Ou parfois, les parents vont fouiller dans les comptes de médias sociaux de leur enfant et cela peut sembler envahissant. L’approche doit provenir d’un lieu d’attention et d’inquiétude, plutôt que quelque chose de punitif ou d’accusateur. » Les parents doivent vérifier fréquemment et faire attention à leurs adolescents ‘ utilisation des médias, a déclaré Sarah Voyer, assistante sociale en chef de la division de psychiatrie de l’hôpital pour enfants de Los Angeles. Les parents peuvent vouloir demander à leurs adolescents comment ils utilisent les médias sociaux – partagent-ils des mises à jour avec leurs amis, suivent certaines célébrités ou influenceurs, ou cherchent-ils une sorte de conseil ou d’aide – et comment ils se sentent lorsqu’ils l’utilisent, a déclaré Voyer.

Si vous êtes certain que les médias sociaux affectent la vie de votre adolescent santé mentale, suggérez-leur de faire une pause ou même de supprimer leur compte. « Il y a des enfants qui peuvent briser le cycle, et parfois il faut que le parent aide avec ça », a déclaré Radzik. Avant qu’un enfant ne commence à utiliser les médias sociaux, les parents doivent définir des paramètres , selon Radzik. « Cela peut être problématique lorsque les enfants ont un accès régulier aux téléphones portables à un âge précoce », a-t-elle déclaré. « Je comprends la nécessité de l’utiliser parfois, en particulier du matériel adapté à l’âge. Mais en tant que parents, nous devons encourager la curiosité du monde qui les entoure et utiliser des outils de créativité plutôt que de compter tout le temps sur les réseaux sociaux. »Plus d’informationsPour plus d’informations sur les enfants et les médias, voir l’American Academy of Pediatrics.